Želja, da je bil otrok vedno hranjen in ne lačen, je značilen za vse običajne in skrbne starše. In če otrok ne želi jesti, postane resničen glavobol za starše. Občutijo tako sebe kot otroka, prisilijo ga, da jesti nasilno, vendar na koncu ne prinaša želenih rezultatov in prehrana je le še poslabšana, otroka na splošno ne more jesti.
Vzroki slabega apetita
Zakaj torej otrok ne želi jesti? V večini primerov je vzrok slabega apetita pri otrocih pretirana želja staršev, da na vse načine prehranjujejo dojenčka. V mnogih družinah je prehrana temeljni kamen in prehrana je visoko kalorična in prekomerna. Otroci takšnih staršev, ki se ukvarjajo s porabo hrane, imajo praviloma presežek telesne teže. Družina spodbuja obilne praznike, prigrizke, otroke v vrtcu in šola mora zagotoviti dodatno hrano.
Toda, če se otrok rodi v takšni družini, ki jedo malo, to povzroči vihar protestov staršev, starih staršev. In otroka je prisilno prisiljen jesti. Na koncu celo celo tvoja najljubša živila začnejo gnusiti.
Drugi vzroki slabega apetita pri otrocih vključujejo različne hormonske motnje ali celo ne-motnje in spremenljivo raven hormonov v različnih obdobjih rasti otrok.
Konec koncev, v povojih so hormoni hipofize, ščitnice in trebušne slinavke aktivno razviti in to je zaradi otrokovega dobrega apetita. Potem po enem letu se intenzivna rast ustavi in pogosto enoletni otrok začne zavračati jesti. Poleg tega je v tej starosti uvedba novih izdelkov v prehrani otroka. In postane jasno, katere izdelke ima vaš otrok všeč in kaj kategorično ne želi poskusiti.
V tej začetni fazi razvoja prehranjevalnih nagnjenj je pomembno, da otroka ne prisilite, da bi jedel tisto, česar ne želi. Navsezadnje so vsi izdelki zamenljivi. Če otrok ne želi jesti skuto in mislite, da morajo biti v prehrani prisotni kislo-mlečni izdelki, zamenjajte sir s kefirjem ali naravnim jogurtu. V primeru, da vam ni všeč kisli okus, je izdelek lahko rahlo sladkan.
Pomembno vlogo imajo tudi posamezne značilnosti otrokovega telesa. Otrok ima lahko kot odrasla oseba počasen, normalen in pospešen metabolizem. Če se metabolizem upočasni, ga lahko sproži fizična obremenitev, ki ustreza starosti otroka. Več energije, ki jo preživi otrok, bolj potrebuje "gorivo" za telo. In Willy-nilly, otrok, ki ima stalno fizično obremenitev, bo moral jesti več hrane, da bi ga pretvoril v kalorije.
Če vaš otrok porabi minimalno energijo čez dan in njegova prosti čas je omejena na igranje na računalniku in gledanje televizije, je vredno pregledati njegov režim in nadomestiti pasivni počitek z aktivnimi.
Zavrnitev jesti med boleznijo
Druga stvar je, če je otrok apetit zelo slab med boleznijo. Potem lahko prisili hrano samo ustaviti okrevanje. Navsezadnje, ko je bolnik bolan, krvni kondenzira krvne žile, notranji organi, kot sta želodec in črevesje, zmanjšajo peristalt. Telo prisili vse sile, da hitreje premagajo bolezen. In ko hrana vstopi v želodec, vse sile preidejo na to, namesto da bi se borile proti bolezni.
Zato mora biti prehrana med boleznimi lahka, pire-like doslednost, z veliko tekočine. Ni potrebe, da bi poskušali izboljšati apetit med boleznijo, se bo otrok vrnil in apetit se bo vrnil.
Iščete rešitev problema
Na koncu želim še nekaj priporočil, kako izboljšati apetit otrok:
- hraniti pogosteje, vendar v majhnih deležih;
- dati izdelke, ki jih ima otrok všeč;
- poskušajte dekorirati in lepo služiti jedi za otroka;
- vključiti otroka v skupno pripravo hrane;
- popolnoma opusti sladkarije in prigrizke;
- organizirati skupne obroke in otroka ne hraniti ločeno od drugih;
- ne hranijo s silo;
- več časa za dnevne sprehode na svežem zraku;
- povečati in razširiti telesno dejavnost.