Merilni tlak pogosto reče: »spodnji« in »zgornji«, ne vedno razumevanje, kaj te besede pomenijo in zakaj obstajata dva različna pritiska. Večji indikator je sistolični tlak, manjši pa diastolični. Indikatorji tlaka neposredno vplivajo na stanje zdravja ljudi in njegovo dobro počutje.
Sistolični tlak - kaj je to?
Zdravstveno gledano, sistolični tlak je tlak, ki se razvije v času sistole, to je, ko pride do krčenja srčne mišice. Mnogi ga še vedno imenujejo srčni pritisk, toda ta izjava ni resnična, ker pri svoji nastanku poleg srca sodelujejo tudi velika plovila, kot je aorta.
Kako meriti sistolični tlak?
Za merjenje sistoličnega (zgornjega) tlaka potrebujete tonometer, ki je sestavljen iz manšete, manometra in črpalke.
Postopek merjenja tlaka:
- Zapestnica z velcro pritrdi na ramo, nekoliko nad lokom.
- Črpalka črpal zrak v manšeto, ki stisne in stisne humerusovo arterijo.
- Hkrati spuščamo zrak, poslušamo srčne zvoke.
- Takoj, ko se začne poslušati impulz, je številka fiksna - to je sistolični tlak.
- Številka, na kateri impulz preneha spremljati, je diastolični tlak.
Da bi merjenje tlaka dalo najbolj pravilen rezultat, morate pred tem postopkom upoštevati več pravil.
- Širina zadrge mora biti zadostna, v najboljšem primeru mora biti pokritost približno 80% površine rame.
- Pred postopkom za pol ure ne smete kaditi in piti pijač s kofeinom in alkoholom.
- Pred merjenjem tlaka mora oseba sedeti tako, da je rama na ravni srca. Priporočljivo je, da to držite 5 minut pred postopkom.
- Med merjenjem ne morete govoriti.
Sistolični tlak - norma
Da bi razumeli, ali je sistolični tlak normalen ali ne, je treba uporabiti podatke SZO. Vendar pa je treba upoštevati, da je na primer pri novorojenčkih 90/60 mm Hg in pri odraslih zgornji tlak 120-129 mm Hg, spodnji pa 80-89 mm Hg. pravijo, da je tak sistolični tlak norma. S starostjo lahko ti kazalniki rastejo.
Kategorija AD | Sistolični | Diastolični |
Optimalno | ≤120 | ≤80 |
Normalno | ≤130 | ≤85 |
Visoka normalna | 130-139 | 85-89 |
Arterijska hipertenzija | 140-159 | 90-99 |
Soft AG | 140-149 | 90-94 |
Zmerno AH | 160-179 | 100-109 |
Heavy AG | ||
Izolirana sistolična hipertenzija | ||
Border AG | 140-149 |
Visok sistolični tlak
Če je zgornji tlak visok, morate najprej vedeti o vzroku, še posebej, če je zvišanje krvnega tlaka sistematično in ni vzrok za prekomerno strast do kave ali alkohola. Poleg tega je treba upoštevati tudi diastolični tlak, saj bo diagnoza vzroka v veliki meri odvisna od tega.
Zgornji pritisk visok - nižji normalni
Vprašanje, koliko je lahko visok sistolični tlak v normalnem diastoličnem stanju, je treba podrobneje preučiti. To se pogosto opazi v prisotnosti številnih bolezni, pogojev in napačnega načina življenja, med katerimi:
- stresne razmere;
- travma glave;
- nosečnost;
- neželeni učinki jemanja nekaterih zdravil;
- neugodne ekološke razmere;
- hormonske napake;
- slabe navade;
- podhranjenost (prekomerno vpletenost v slano in maščobno hrano);
- pomanjkanje magnezija in kalcija;
- patologije ščitnice;
- kronične patologije ledvic in nadledvične žleze.
Zelo nevarno je, da jemljete zdravila, ki zmanjšujejo sistolični tlak, zato se posvetujte s strokovnjakom. Zdravnik, glede na razlog, predpiše potrebno zdravilo. Pogosteje je:
- Pape;
- Captopril ;
- Nifedipin.
Visoki tlak visok - nižji nizek
Če je kazalnik diametralno nasproten kot v prejšnjem primeru in je sistolični tlak visok in diastoličen nizek, lahko za to obstaja več pojasnil:
- starost (po 50 letih so takšne spremembe povezane s staranjem telesa);
- pri ženskah s hormonskim neravnovesjem;
- izguba arterij za popolno opravljanje njihovih nalog;
- motnje v srcu in stenah arterij;
- hipodinamija in debelost;
- alkohol in tobak;
- napačna prehrana.
Če pride do sistematičnega sistoličnega visokega krvnega tlaka, potem morate videti zdravnika. Doma lahko vzamete za normalizacijo pogoja:
- vitamini A, C, E, ki so antioksidanti;
- Aspirin za redčenje krvi;
- Egiloc ali Vinpocetin.
Povečan zgornji in spodnji tlak
V primeru povečanega diastoličnega in sistoličnega tlaka so lahko razlogi:
- herednost;
- prekomerna telesna teža;
- sedimentni način življenja;
- prekomerna poraba živil z visoko vsebnostjo nasičenih maščobnih kislin;
- pogost stres, preobremenjenost;
- nezadosten čas za počitek;
- uporaba soli v velikih količinah;
- prisotnost slabih navad (kajenje in alkoholizem);
- ledvične bolezni.
Bolje je, če zdravnik, ki bo to storil ob upoštevanju razlogov in kontraindikacij, izbere sredstvo za zdravljenje hipertenzije. Glavna sredstva za normalizacijo tlaka so:
- Indapamid ;
- Enap;
- Quadropril;
- Cariol;
- Diroton;
- Teveten.
Zgornji pritisk se poveča - kaj naj storim?
Naravno je vprašati, ali je sistolični tlak visok - kako ga zmanjšati, tudi doma. Za vsak posamezen primer smo pregledali glavno zdravilo, ki ga priporočajo kardiologi, vendar je treba ponovno znova opozoriti, da lahko neupravičeno sprejemanje brez navodil zdravnika škoduje, zato je nevarno, da se drog z visokim pritiskom nevtralno.
Poleg zdravil obstajajo ljudske metode, ki lahko pomembno pomagajo pri normalizaciji krvnega tlaka.
- Stisnjen jabolčni kis se nanese na stopala 10-15 minut.
- Vaje za dihanje, sestavljene iz treh stopenj. Najprej naredite umirjeno 3-4 inhalacijsko-izhlapevanje, nato pa spet, vendar izzvenite skozi usta in vdihnite skozi nos. Naslednjih nekaj dih je tudi narejeno s 3-4, vendar se izdihne skozi zaprto ustnico in vdihne skozi nos. Na koncu, 3-4 počasi diha skozi nos, s hkratnim nagibom glave nazaj in izzračevanjem skozi usta, z znižanjem glave navzdol.
- Na rumeno karto položite 5-15 minut na površino mišice.
- Vročo vodo pripravite za 10-15 minut.
Zgornji tlak je nizek
Kateri nizki sistolični tlak lahko kaže, je pomembno vedeti, ker takšno stanje spremljajo neprijetni simptomi, ki otežujejo dobro počutje osebe:
- glavobol v zahodni regiji;
- šibkost, letargija, izguba moči;
- znojenje in zasoplost ;
- občutek pomanjkanja kisika;
- omotičnost, še posebej, ko nenadoma pride do stojnega položaja;
- bruhanje in slabost.
Zgornji pritisk nizek - nižji normalni
Če se je izkazalo, da je spodnji BP normalen in da je zgornji tlak nizek, so lahko razlogi:
- bolezni srca;
- znatna izguba krvi;
- težave v endokrinem sistemu;
- stresne situacije in depresija;
- alergije;
- pomanjkanje vitaminov in mineralov;
- VSD ;
- težave z ledvicami;
- toplotni udar;
- zastrupitev;
- jemanje zdravil, ki zmanjšujejo krvni tlak pri neželenih dogodkih;
- cerebralna ateroskleroza;
- onkologija.
Zgornji pritisk spuščen - spodnji dvignjen
Če je znižan sistolični tlak na ozadju spodnjega spodnjega, potem je to lahko posledica težav s srcem, zato je najprej potrebno posvetovati z zdravnikom in opraviti vrsto študij. V tem primeru se razlika med spodnjim in zgornjem krvnim tlakom zmanjša, glavni razlogi za to pa so številne bolezni:
- anemija pomanjkanja železa;
- tumor v ledvicah;
- anevrizma aorte in / ali ledvične arterije;
- ateroskleroza aorte, posode, posode ledvic;
- ledvične bolezni v kronični obliki;
- kardiogeni šok;
- tahikardija;
- perikarditis;
- odpoved levega prekata.
Zgornji in spodnji tlak spuščen
Kateri nizki zgornji tlak lahko govorimo, skupaj z nižjim, je pomembno vprašanje, saj pravilno določite vzrok znižanja krvnega tlaka, ga lahko hitro odpravite. Med glavnimi razlogi za takšne države, razen tistih, ki smo jih že upoštevali, lahko razlikujemo:
- anemija;
- hude poškodbe;
- bolečina šok;
- anafilaktični šok;
- trombembolija pljučne arterije.
Zgornji tlak se spusti - kaj naj storim?
Z znatnim zmanjšanjem krvnega tlaka morate vedeti, kako povečati zgornji tlak. Pomemben korak pri odpravljanju pogostih padcev tlaka je obisk zdravnika, ki bo pomagal ugotoviti vzrok in predpisati najučinkovitejše zdravljenje. Če govorimo o medicinskih izdelkih, se znižanje sistoličnega tlaka v večini primerov poveča s pomočjo takšnih sredstev:
- tinktura ginsenga;
- tinktura ehinacee;
- tinktura Eleutherococcus;
- Citramon;
- Appylak;
- Dopamin;
- Kofein;
- Epinefrin.
Tradicionalna medicina v svojem arzenalu ima veliko načinov za povečanje sistoličnega pritiska. Veliko receptov ima dober ugled ne le med tradicionalnimi zdravilci, ampak tudi med predstavniki tradicionalne medicine. To dejstvo ne pomeni, da lahko poljubno uporabljate recepte, ne glede na to, kako se zdijo neškodljivi, vendar je to najbolje, če to odobri zdravnik. Poleg receptov je na voljo tudi nekaj preprostih in dostopnih načinov za povečanje krvnega tlaka.
- Kontrastni tuš.
- Pijte veliko, do 2 litra na dan.
- Sladka močna čaj ali kava.
- Živila, ki vsebujejo veliko vitaminov B in C.
Odpadki za povečanje pritiska
Sestavine:
- koren moore aureus - 2 dela;
- povrĹina na povrĹini - 4 dele;
- jagode in glogov cvet - 5 delov;
- posušen eleutherococcus root - 1 del;
- koren regrata - 5 delov;
- medu - 1 žlica. l .;
- vrela voda - 200 ml.
Priprava in uporaba
- Vse sestavine mešamo in vzamemo iz skupne mase 1 žlici žlici. žlica.
- Vrelo vodo vlijemo in zavrite približno 5 minut.
- V pripravljeno juho dodajte med.
- Uporabite to zdravilo trikrat dnevno za polstkano.
Odtrganje pri nizkem tlaku
Sestavine v enakih delih:
- jagode pasje vrtnice;
- Šentjanževka:
- list jagode;
- cvetovi radiča;
- zeliščni rang;
- brina sadja.
Priprava in uporaba
- Vse sestavine so mešane in mleto.
- Ena žlica damo v posodo in jo prelijemo z vrelo vodo (750 ml).
- Dobro je, da vse zavijete in pustite, da približno eno uro piha.
- Pijte trikrat dnevno pred obroki (20 minut) v kozarcu.