Število ur na dan, ko otrok počiva, je pomemben pokazatelj njegovega zdravja. In pogosto se matere pritožujejo zdravniku, da novorojenček ne spi dobro, toda po štetju skupnega števila ur spanja se izkaže, da otrok izliva normo, ki se daje v njegovo starost.
Zakaj novorojenček slabo spi? Vse matere bi se morale najprej seznaniti s normami spanja, ki so določene za otroke do enega leta. To ji lahko pomaga ugotoviti, ali je novorojenček res buden ali še vedno dobro spi. Torej, do tri mesece otroški spanec mora biti približno 16-17 ur, od treh do šestih mesecev - približno 14-15 ur, za otroka do enega leta pa okoli 13-14 ur.
Novorojenček čez dan ne uspeva dobro spati:
Pogosto mame skrbijo, da je en mesec mlajši spi zelo daleč čez dan. To je predvsem posledica dejstva, da še nima takega režima. Glavni razlog pogostih prebujenosti je lakota. Zato, če novorojenček v dnevnem času ne spi dobro, potem je pravilo, da po hranjenju otrok ostane buden nekaj časa in šele potem zaspi.
V prostoru mora biti vlažno in hladno. Če govorimo o optimalni temperaturi, potem mora biti približno 18-20 stopinj. Danes je lahko temperatura zraka v sobi višja, zato lahko novorojenček slabo spi. Torej ne pozabite dobro prezračiti sobe. In še bolje bo, če otrok spi na prostem čez dan. Poleg tega, da prispeva k celodnevnemu spanju, krepi tudi imunski sistem. In ne morete razmišljati o tem, da novorojenček ne spi dobro.
Čas, s katerim lahko hodite z otrokom na svežem zraku, je treba individualno določiti. In to je lahko odvisno od zdravja otroka, sezone, pa tudi podnebnih razmer. Če je otrok star le tri tedne, in ne dobro spi, ga je treba postopoma navaditi, da bi hodil jeseni ali pozimi. Za začetek, sprehodi bi morali biti kratkotrajni, nato pa lahko vzamete otroka na svež zrak vse časovno obdobje, ki je v skladu s svojim režimom namenjeno dnevnemu spanju.
Ko vam vremenske razmere ne dovoljujejo, da hodite z otrokom, in mesečni otrok zaradi nepravilnega režima ne spi dobro, v svoji sobi ustvarite ozračje poltamine: spustite zavese ali zaprite okna z zavesami. Torej bo zaspal hitreje in sanje bodo močnejše.
Novorojenček ne ponoči dobro spi:
Mnoge matere se že od otroštva začnejo, da bi otroka privabile na neodvisnost in ne bi pozdravile skupnega spanca z otrokom. Ne moreš odstopati od tega pravila, ampak le malo ga "poenostaviti". Če je novorojenček ponoči zelo slabo buden, ga pomaknite bližje svojemu. Tudi na daljavo, vendar pa bo otrok počutil vašo toplino in vonj, ki se bo z njim počutil pomirjujoče.
Če je otrok mesec dni (ali nekoliko več) in ne spi dobro, njegovo pogosto prebujanje ne pomeni vedno, da je lačen. Lahko ga mučijo kolike, pa tudi gazike v trebuhu. Da bi to naredili, pred spanjem so koristne vaje gimnastike (ali masaže), kar bo pomagalo, da plini izginejo.
Ustvarite svoj poseben ritual, preden spite ponoči. Na primer, ga zapakirajte ob določenem času in pred tem storite enako (kopel, masaža, hranjenje itd.), Tako da ima otrok razumevanje, da se pripravlja za posteljo. V primeru, da novorojenček ne ponoči dobro spi ali se pogosto zbudi, ga nato prepustite uspavanki, ki jo imajo otroci toliko. Ali pa poskusite izsušiti. Samo ne pozabite, da se otroci hitro navadijo na to.
No, in morda najbolj preprosto pravilo. Če novorojenček ponoči ne spi dobro, najprej preverite, ali to ne povzroča neugodja za mokro plenic ali plenic.