Kronična utrujenost - zdravljenje

Sindrom kronične utrujenosti je precej pogost pojav za sodobne ženske, ki vodijo aktiven življenjski slog. Njena glavna manifestacija je dolg nerazložljiv občutek šibkosti, upada moči, šibkosti. Mehanizem razvoja te bolezni ni natančno ugotovljen in obstaja več možnih provokativnih razlogov: okvara imunskega sistema, telesne in duševne preobremenitve, stresa, psihiatričnih motenj, virusnih okužb,

Zdravljenje kronične utrujenosti

Kako zdraviti kronično utrujenost, kakšno posebno zdravljenje bo potrebno, lahko določi nevrolog ali terapevt. Hkrati, ne glede na vzrok kronične utrujenosti, je osnova zdravljenja prilagoditev delovne, mirovne in normalne normalne norme. Ker smo vsi individualni glede na naše potrebe in navade, ima vsakdo različne pogoje dela, življenjske pogoje itd., Nemogoče je razviti splošna pravila, primerna za vse bolnike. Kljub temu pa je mogoče izločiti več pomembnih priporočil, katerih spoštovanje bo pripomoglo k organizaciji osebnega režima dneva, kar bo telesu omogočalo odmerjanje in sprejemanje obremenitev in počitka, in sicer:

  1. Nočni spanec naj traja najmanj 8 ur.
  2. Delo, ki zahteva duševno delovanje, je treba spreminjati s telesno dejavnostjo.
  3. Treba se je držati določenega časa spat in se zbuditi;
  4. Pojdi v posteljo v dobro prezračeni sobi.
  5. Morate se držati razporeda obrokov, večerja pa ne sme biti več kot nekaj ur pred spanjem.
  6. Zaželeno je dnevno sprehajanje po svežem zraku.

Za obnovitev čustvenega in duševnega stanja lahko strokovnjaki priporočijo obvladovanje sprostitvenih tehnik, avtogenega treninga . Prav tako se morate znebiti slabih navad, piti močan čaj, piti kavo, se držati zdrave prehrane in porabiti dovolj tekočin.

Pri zdravljenju kronične utrujenosti se lahko uporabljajo tudi zdravila: enterozorbenti, antihistaminiki, antidepresivi, imunokorektorji, vitaminski kompleksi itd. Pogosto se predpisujejo fizioterapevtski postopki, masaža, fizioterapevtske vaje.

Zdravljenje kroničnih utrujenosti ljudskih pravnih sredstev

Na domu lahko zdravljenje kronične utrujenosti dopolnjujejo različni recepti iz tradicionalne medicine. V bistvu za ta namen priporočamo priprave na zdravilnih rastlinah z restavrativnimi, pomirjujočimi lastnostmi, ki povečujejo odpornost na stres.

Recept za infundiranje

Sestavine:

Priprava in uporaba

Surolo vrenemo z vrelo vodo, postavimo v termo, pustimo 40 minut. Filtrirajte trikrat na dan pred obrokom v topli obliki.