Kopanje med nosečnostjo

Verjetno ni žensk, ki ne želijo plavati in obdobje nosečnosti ni nobena izjema. Poletni čas je čas za počitnice na plaži, sali in kopanje. Prihodnja mama, zanimiv položaj, ki ni padel poleti, je zanima: ali je mogoče med plodom plavati v vodi, reki in morju? Poskusimo odgovoriti na to vprašanje.

Kopanje med nosečnostjo - pozitivna stran

Najprej preuči pozitivno stran kopanja med nosečnostjo. Prvič, med kopanjem, ženska razvije užitne hormone (tako imenovane endorfine), od katerih jih nekateri prejme njen otrok. Drugič, kopanje v reki, jezeru in porečju je postopek strjevanja in spodbuja imuniteto. Tretjič, ta vrsta redne fizične aktivnosti pomaga pri pridobivanju več kilogramov in ostati v dobri fizični obliki. Po drugi strani pa takšna fizična napora pripomore k pripravi telesa nosečnice na porod. Kopanje med nosečnostjo pozitivno vpliva na živčni sistem in normalizira spanec.

Kontraindikacije za kopanje med nosečnostjo

Vsi zgoraj opisani pozitivni vidiki kopanja nosečnic so tisti, ki nimajo kontraindikacij. Takšne kontraindikacije vključujejo:

Priporočila za izbiro kraja za plavanje med nosečnostjo

Pri izbiri kraja za kopanje bi morali raje čistiti, opremljene plaže, ki imajo reševalno mesto. Voda v ribniku mora biti čista in preverjena s sanitarnimi in higienskimi storitvami zaradi odsotnosti nalezljivih snovi. Voda v izbranem rezervoarju ne sme biti mrzla, da ne bi povzročila krčev ali kontrakcij maternice.

Tako bo kopanje med nosečnostjo pozitivno vplivalo le na telo. Glavna stvar ni imeti zgoraj navedene kontraindikacije in upoštevati priporočila za izbiro kopališča. Kopel med nosečnostjo v bazenu se lahko priporoči tistim ženskam, ki imajo zanimivo situacijo v hladni sezoni.