Normalna koncentracija holesterola v krvi je 5,2 mmol / l krvi. Če je ta številka v vaši analizi višja, morate ukrepati. Ni nujno, da takoj poiščete recept za zdravnika. Ko veste, kako znižati holesterol z ljudskimi pravili, tablete morda niso potrebne.
Zelišča, ki znižujejo holesterol v krvi
Najprej se morate obrniti na fitoterapijo. V skladu s receptom, bučkami in tinkturi rastlin lahko z lahkoto spremljate spremembe v dobrem počutju, poleg tega pa bo psihološko udobno vedeti, da ste v teku zdravljenja. Obstaja kar nekaj sledi, ki znižujejo ravni holesterola. To so rastline, kot so:
- zlati brki;
- regrat;
- lipa;
- Oma;
- tansy;
- immortelle in drugi.
Recepti za zelišča, ki znižujejo holesterol
Kakšna zelišča zmanjšajo holesterol, smo že ugotovili, ostajajo na osnovi natančnih receptov zdravil. Eden izmed najbolj aktivnih - na podlagi zlatih brkovov:
- Rastlinski list, dolžine 20-30 cm, je treba vliti z litrom vrele vode, pokrivati, zaviti in vztrajati 4-6 ur.
- Po popolnem ohlajanju nalijemo infuzijo v steklenico temnega stekla z zapečatenim pokrovom in jo položimo v hladilnik.
- Vzemite 1 žlico žlica. žlico trikrat dnevno pol ure pred obroki. Tečaj je 2 meseca, po katerem morate nekaj tednov vzeti odmor, nato nadaljujte z zdravljenjem po isti shemi.
Pomaga znižati raven holesterola lipe:
- Posušite posušene lipe v mlinčku za kavo.
- Bodite dnevno 1 žlica. žlico te moke, razredčene v 0,5 kozarca čiste vode pri sobni temperaturi. Sprejem tega objekta je mogoče nadaljevati do šest mesecev.
Maslaček, natančneje, korenine te rastline, pomagajo nujno zmanjšati raven holesterola v krvi. Recept za pripravo zdravila je precej preprost, vendar ga je treba uporabljati previdno: ostri skoki v indeksih lahko povzročijo poslabšanje dobrega počutja. Torej:
- V mlinček za mletje mletite suhe korenine regrata, kupljenega v lekarni.
- Pred vsakim obrokom vzemite 1 žličko tega praška.
Trajanje zdravljenja ni omejeno, vendar je opazno izboljšanje ugotovljeno že v prvih dneh po začetku jemanja zdravila, največji učinek pa pojavi pol leta.
Mistletoe, tansy, cvetje immortelle in drugih zelišč, ki imajo holeretične lastnosti, vplivajo na raven holesterola, normalizirajo delo jeter in žolčnika. Zato, ko ste kupili holagog v lekarni in ga jemljete v skladu z navodili, hitro in učinkovito izmerite raven holesterola v krvi.
Kako znižati holesterol z drugimi ljudskimi metodami?
Obstaja veliko načinov za zmanjšanje holesterola pri ljudskih pravnih sredstvih. Najenostavnejša metoda je, da nekaj časa hrani vegetarijansko prehrano , medtem ko jedo veliko oljnatih morskih rib (skuše, kapelina, lososa) in oreščkov.
Vendar pa obstajajo tudi druga ljudska zdravila za znižanje holesterola. Na primer - z uporabo fižola:
- Vzemite 1 skodelico posušenega fižola, jo napolnite z vodo in pustite 3-4 ure.
- Odcedite tekočino in prelijte fižol s svežim deležem surove sveže vode, dodajte 0,5 ure žličke sode, tako da zdravljenje ne povzroči napenjanja.
- Vreli fižol v tej vodi, dokler ne kuhamo, ohladimo.
- Končni izdelek razdelite na dva dela, jih jejte čez dan.
- Z uporabo samo 100 g fižola na dan, se boste popolnoma znebili prekomernega holesterola v krvi.
Obstaja še preprostejše sredstvo - dovolj je večkrat na dan, da bi jedli 4-5 jagod rdeče pepele.
Če želite ne samo normalizirati raven holesterola, temveč tudi zavarovati pred prehladi, pripravite tinkturo česna in limone:
- Skozi meso mlinček prevažajte 1 kg limonov in 200 g olupljenega česna.
- Sestavine temeljito premešajte, dokler ne postanejo enakomerni in jih postavite v stekleno posodo s tesnim pokrovom.
- Dnevno razredčite 1 žlico te mešanice v 1 kozarcu vode in pijte pred vsakim obrokom.
Potek zdravljenja se konča hkrati z zdravilom - dokler ne jeste vse, ne bi smeli prenehati.