Danes je beseda "holesterol" v televizijskih programih, namenjenih zdravju, tako v reklamah kot v obliki napisov na embalaži izdelkov: "Ne vsebuje holesterola". Obstaja veliko informacij o groznih posledicah odvečnega holesterola: do ateroskleroze, do miokardnega infarkta, do gangrene okončin in celo do srčnega napada.
Kljub temu je holesterol v krvi živali, vključno z ljudmi, in ne moremo usmeriti boja proti holesterolu, da bi zdravje prilagodili le enemu - zmanjšali njegovo količino. Starodavni Grki so bili prav, ko so v svojih filozofskih razpravah ugotovili, da je zlato središče v vsem pomembnem. Kot kaže praksa, je nizek holesterol nevaren za zdravje in precenjen. Poglejmo si to temo natančneje in določimo stopnjo te snovi, ugotovimo, zakaj jo potrebujemo in razmislimo, kaj vpliva na njegovo raven.
Kaj je holesterol in zakaj potrebuje osebo?
Norma holesterola v krvi osebe zagotavlja normalno aktivnost celic. Dejstvo je, da je holesterol osnova celičnih membran in zato, če se njegova vsebnost zmanjša, bo "gradbeni material" slab in celice ne bodo delovale dobro, hitro se bodo zlomile. Celice ni mogoče razdeliti brez holesterola, zato je njegova rast ni mogoča, kar pomeni, da je za otroke še posebej pomembno. Človeško telo sama proizvaja holesterol v jetrih (prav tako lahko sintetizira vse celice, razen rdečih krvničk, vendar v primerjavi z jetri posreduje majhno količino te snovi), pa tudi sodeluje pri nastanku žolča.
Holesterol pomaga tudi nadledvični žlezi pri ustvarjanju steroidnih hormonov in je vpleten v nastanek vitamina D3, ki omogoča kostna tkiva močna.
Glede na te informacije se pojavi logično vprašanje: zakaj so nižje ravni holesterola?
Ampak tukaj se izkaže, da je vse veliko bolj zapleteno, saj presežek te snovi vodi v staranje: se kopiči v celičnih membranah, se naseli na posode in tvori plošče, ki motijo izmenjavo kisika in zato trpi celo telo. Zato se vam ni treba boriti s holesterolom, zato je treba urediti.
Krvni test za holesterol in normalne vrednosti
Za spremljanje ravni holesterola morate redno dajati kri za analizo, ki bo pokazala vsebino različnih oblik te snovi:
- skupni holesterol;
- HDL holesterol (lipoprotein visoke gostote);
- LDL-holesterol (lipoprotein z nizko gostoto);
- trigliceridi.
Danes obstaja mnenje, da so nekatere oblike holesterola škodljive, medtem ko so druge koristne. Pri opisovanju norme (nadalje) se upošteva ta položaj.
Kakšna je norma holesterola v krvi z merilno enoto mol / l?
V nekaterih laboratorijih se holesterol meri v enotah mmol / L. Pre-darovanje krvi ne more biti približno 6-8 ur in se preobremeniti s fizičnimi vajami, tk. to lahko vpliva na njegovo raven.
- Če imate v krvi celoten holesterol s 3,1 do 6,4 mmol / l, potem je to norma in za zaskrbljenost ni nobenega razloga.
- Dovoljena norma holesterola LDL v krvi - za ženske od 1,92 do 4,51 mmol / l in za močnejši spol - od 2,25 do 4,82 mmol / l. Menijo, da je to najbolj škodljiv holesterol, nevaren za zdravje, ker tvorijo plake na plovilih.
- HDL holesterol pri moških je normalno, če je v območju od 0,7 do 1,73 mmol / l, norma tega holesterola pri ženskah pa je od 0,86 do 2,28 mmol / l. To je tako imenovani "koristni" holesterol, vendar je manjši, tem bolje.
- Upoštevati je treba tudi dejstvo, da nekateri zdravniki menijo, da za različne starosti obstaja norma holesterola in tudi sladkor v krvi, vendar pa priznavata, da je bolje prizadevati za skupno biološko normo. Zato, če so v laboratoriju opredeljeni precenjeni parametri teh snovi, je zaželeno obravnavati več zdravnikov za opredelitev zanesljive slike o zdravju.
Kakšna je vrednost holesterola v krvi z enoto mg / dl?
- Skupni holesterol v tem merilnem sistemu je normalen, če vrednost ne presega 200 mg / dl, največja dovoljena vrednost pa je 240 mg / dl.
- HDL naj bo najmanj 35 mg / dl.
- LDL - ne več kot 100 mg / dl (za osebe s kardiovaskularnimi boleznimi) in največ 130 mg / ml (za zdrave ljudi).
Če se številka dvigne od 130 do 160 mg / dl, to pomeni, da je raven holesterola na najvišji dovoljeni ravni in jo je treba prilagoditi s prehrano. - Trigliceridi so normalni, če jih vsebujejo v krvi do 200 mg / dl, največja dovoljena vrednost pa je od 200 do 400 mg / dl.
Koliko in tudi, ali bo normalna raven holesterola v krvi, bo pokazala razmerje med LDL in HDL: če je prvi nižji od drugega, potem je to ugodna prognoza (to se naredi za oceno tveganja za vaskularno boleznijo).