Ruptura odnosov redko gre brez sledu, večinoma moških, ženske pa občutijo bolečino in trpljenje. Mnogi v tem obdobju vidijo svet v sivih barvah, se ne veselijo ničesar in ne komunicirajo z drugimi ljudmi, vsak dan vedno bolj vdirajo v stanje globoke depresije . V tem primeru bodo informacije, kako lahko pozabite osebo, ki jo ljubite, koristna in zanimiva. Psihologi so predlagali nekaj univerzalnih korakov, ki bodo pomagali hitro pozabiti na preteklost in začeti življenje iz nič.
Ali je mogoče pozabiti ljubljenega?
Deljenje pusti zadaj rano v duši, ki je ni mogoče zdraviti z nobenim zdravilom. Še posebej težko je izkusiti čustveno bolečino. Pomembno je razumeti, da je to vse začasno in težko obdobje, ki ga potrebujete za preživetje.
Trije preprosti koraki, kako pozabiti ljubljenega:
- Izlijejte vsa čustva . Hočem jokati - jokati, hočem kričati - kričati. Le počni zasebno, da se ne bo smililo od drugih. Ne obupajte pomoči bližnjih ljudi, saj je osamitev resna napaka, ki ne bo rešila problema. V nobenem primeru se ne bi smeli udeleževati samoregulacije in povedati vsem o svojem trpljenju. Pomembno je, da enkrat izgovorite, izrazite vsa svoja čustva in jih končajte.
- V življenju odstranite vse, kar vas spominja na svojega ljubljenega . Vrzite fotografije, darila, stvari itd. To je precej težavno, a zelo učinkovito.
- Izpolnite življenje z novimi pozitivnimi čustvi . Preživite prosti čas s prijatelji, se zabavajte, sprostite, potujte. Poiščite hobi ali delo, na splošno vzemite svoje misli.
Ti trije preprosti koraki bodo pomagali pozabiti ljubljeno osebo, saj bodo pojasnili, da je poleg solz in trpljenja v življenju veliko lepih in zanimivih stvari, življenje pa se ni končalo, ampak se je obrnilo na drugo cesto. Pomembno je, da pripravimo pravilne zaključke, naučimo nekaj in nadaljujemo.
Nasveti za psihologijo, kako pozabiti osebo, ki jo ljubite:
- Ni vam treba prevarati z neumnimi upi, saj vam to nikoli ne bo omogočilo, da začnete življenje iz nič. V nobenem primeru ne iščite srečanj, ne kličete ali pišite, to bo samo poslabšalo stanje, ker je reakcija nekdanjega ljubimca neznana.
- Naredite seznam petih stvari, ki jih želite storiti že dolgo in jih začnite izvajati.
- Delajte zase ali bolje samospoštovanje, ki v večini primerov po ločitvi pade pod podplat. "
- Naredite seznam lastnosti idealnega človeka in pripravite analogijo s prvim. Najverjetneje je veliko nedoslednosti, in zavedali se boste, da je majhna izguba.
- Pazite na svoj videz. Prijavite se v telovadnico, pojdite v kozmetični salon in nakupovanje. Kot pravijo, nova podoba je novo življenje.
- Ko noben nasvet ni koristen in pogoj se le poslabša, je najbolje, da se obiščete na sestanku s psihologom, ki vam bo pomagal najti pravo rešitev situacije. Lahko greš
usposabljanje in branje ustrezne literature. - Ne iščite podpore za alkohol in zlasti za droge. Začasna motnost ne omogoča obvladovanja obstoječega problema.
- Mnogi pomagajo znebiti preteklosti novega odnosa. Lahko je preprosto spogledovanje brez kakršne koli resnosti. Ampak komplimenti in dvorišča, boste počutili dobrodošle in privlačne.
Če želite vedeti, kaj storiti, da bi pozabili vašo ljubljeno osebo in živeli srečno, potem ponujamo en univerzalni način - ljubite se, razumite, da ste vredni le najboljšega in zagotovo čakamo naprej.