Kako povečati količino sperme?

Ko se par odloči, da bo imel otroka, se preizkuša načrtovanje za moškega in žensko: okužba, hormoni, združljivost. Najpomembnejša moška analiza je spermogram. Ta raziskava je precej informativna, saj vpliva na vidike, kot so kvantitativne in kvalitativne lastnosti sperme. Včasih laboratorij naredi diagnozo oligozoospermije, kar pomeni nezadostno število sperme v ejakulatu. Androlog bo to poročal s to diagnozo, možnosti za zasnovo so zmanjšane. In potem je par zaskrbljen glede vprašanja, kako povečati količino sperme, tako da je nosečnost možna? Razumimo.

Kaj vpliva na količino sperme?

Sperm je tekočina, ki se sprošča med ejakulacijo in je sestavljena iz semena in sperme. V povprečju je pri moških razdeljen od 2 do 4 ml ejakulata. In glede na najnovejše podatke SZO, zadostna količina sperme, ki jo zasledimo, je 1,5 ml. Pomemben indikator pa ni le obseg, ampak tudi količina sperme v ejakulatu. Plodna je spermija, v kateri 1 ml vsebuje vsaj 15 milijonov zarodnih celic.

Toda za uspešno zasnovo sta pomembni dva kazalca - kakovost in količina sperme. S slednjim je vse jasno, toda kaj pomeni kakovost sperme? To je kazalec gibljivosti spermijev, pa tudi njihova sposobnost preživetja. Običajno mora imeti ejakulat 40% ali več mobilnih semenčic, ki lahko dosežejo maternico, in vsaj 60% živih spolnih celic.

Če se je količina semena zmanjšala, najpogosteje v tej "krivdi" človekovega življenjskega sloga ali zdravstvenih težav. Alkohol, droge, kajenje negativno vplivajo na spermo in lahko vodijo do moške neplodnosti. Pogosto vzrok poslabšanja sperme je hormonska motnja in prekomerna teža. Nekatera zdravila lahko zmanjšajo število semen moškega spola in zmanjšajo gibljivost spermijev. Poleg tega se kakovost sperme poslabša, če je izpostavljena visokim temperaturam (savna, kopel), težke kovine in sevanja.

Kako povečati kakovost sperme in njeno količino?

Prvič, za izboljšanje plodnosti moških je treba spremeniti način življenja :

1. Med načrtovanjem nosečnosti mora človek delati s kajenjem, alkoholom in drogami.
2. Aktivni način življenja - to je tudi odvisno od količine sperme.
3. Prihodnost oče mora spremljati težo. Extra kilogrami, ki nastanejo zaradi odvečnega maščobnega tkiva, kršijo ravnovesje hormonov, ki so odgovorni za spermatogenezo.
4. Priporočamo, da se izognemo stresnim situacijam.

Drugič, povečanje količine sperme je neposredno odvisno od prehrane moškega :

1. Treba je povečati količino zelenjave in sadja, ki so antioksidanti.
2. Prednost je treba dajati beljakovinam (meso, ribe, stročnice, oreški).
3. Priporočen vnos hrane, ki poveča količino sperme: brokoli, grozdje, otrobi, jetra, avokado, banane, kislo mleko, bučna semena, avokado. Lahko pripravite naslednjo koristno mešanico: datumi, rozine, suhe slive, fige, limone in medu, vzeti v enaki količini, so sesekljani v mesarju in vsako jutro jedo na prazen želodec za 1 čajno žličko.

Poleg uravnotežene prehrane bo človeku pomagal tudi zdravilo za povečanje količine sperme :

1. Vitamini C, E, folna kislina, kot tudi minerali selena in cinka, snovi L-karnitin in L-arginin. Izdajajo se v obliki monopreparacij in kot kompleksov (na primer, abeceda za moške, Duovit za moške, Seltsilk plus, Complivit selen, Zincteral).
2. Biokompleksi, ki v svoji sestavi vključujejo vitamine in rastlinske ekstrakte, ki prispevajo k izboljšanju števila kakovostnih in količinskih spermijev (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).

Vendar pa pri nizkih koncentracijah sperme sami ne bi smeli predpisovati zdravil. V nekaterih primerih, če imajo zdravstvene težave, so nemočni in lahko celo škodujejo. Zdravljenje je treba izvajati izključno pod nadzorom specialista.