Kako okrepiti zobe?

Za krepitev zob in preprečevanje pojavljanja različnih bolezni ustne votline v dnevni prehrani morajo biti prisotni minerali - kalcij, fluorid, magnezij, cink, fosfor in vitamini A, B6, D3, C, mlečni izdelki. Prav tako je nujno, da hrana ni preveč vroča ali hladna.

Kako lahko okrepim svoje zobe doma?

Zdravljenje s pomočjo receptov iz ljudske pujske banke bo zahtevalo potrpljenje, vendar bo pomagalo krepiti zobe in trajno znebiti težav v ustni votlini. Tukaj je nekaj učinkovitih načinov za krepitev zob z ljudskimi pravili:

1. Namizna sol. Lahko enostavno potapljate prst v sol in ga zmešate z zobmi in žvečenjem.
2. Prašek suhega mleka - lahko namesto običajnega zobnega prahu krta svoje zobe. Izgine krvavenje dlesni, slab zadah, upočasnjuje tvorbo črne plošče na zobeh .
3. Snop pelina - dobro krepi zobe in odpravlja slab zadah. Nalijte kozarec vrele vode z eno žlico suhih izrezanih listov pelena, vztrajate 20 minut, sperite usta vsakič, ko ste po jedi.

Kateri izdelki krepijo zobe?

Narava je bogata z izdelki, ki redno uporabljajo pri krepitvi zob. Tukaj je seznam nekaterih od njih:

1. Vsaka zelenica (peteršilj, zelena, koper) nasitja telo z vitamini, krepi imuniteto, ubija bakterije in očisti zobno emajl iz plošče.
2. Ribe in morski sadeži vsebujejo veliko fosforja, ki krepi zobe s parodontalno boleznijo.
3. Česen je bogat s cinkom, ki je antioksidant, ima protivnetne učinke z gumi krvavitvijo.
4. Citrus (vitamin C) - pomaga krepiti sluznico ust, krepi posode.
5. Gozdne in vrtne jagode - brusnice, brusnice, jagode, jagode, grozdje, ki stojijo do videza patogenih bakterij, vsebujejo pektin, antioksidante, zaščito in krepitev zobne sklenine.
6. Mlečni izdelki, zlasti sir, povečajo vsebnost kalcija v telesu, kar krepi zobe.
7. Koruzna kaša krepi zobe in podpira njihovo zdravje.
8. Oreščki so bogati s taninom in antioksidanti, ki preprečujejo različne vnetne procese in tvorjenje kamna.
9. Med je skladišče vitaminov in mikroelementov. Njegova uporaba preprečuje razvoj zobnih bolezni in krepi dlesni.
10. Zeleni čaj - dobro je piti s cvetnim medom namesto sladkorja.

Krepitev gela za zobe

Za krepitev emajla zob, remineralizirajoči gel za zobe Roks pomaga, kar pomaga pri kariesih , odpravlja povečano občutljivost zobne sklenine, stabilizira mikroflore v ustni votlini, pobliže in krepi zobe. Nanesite na čiste zobe dvakrat na dan.