Prebavni sistem otroka je zelo občutljiv na kakršne koli spremembe, zato je smiselno skrbno spremljati reakcijo otrokovega organizma na uvajanje novih izdelkov. Konec koncev, do takrat, ko je otrok uporabljal samo mešanico in mamino mleko, homogeno tekočo konsistenco, in zdaj se bo moral prilagoditi novim živilom.
Kaj ne more otroka v starosti treh mesecev?
Prva stvar je, da iz seznama različnih komplementarnih živil izključimo tiste, ki jih otroku kategorično ne moremo dati v treh mesecih, in kar lahko, bo na našem seznamu kar precej prostora. Prepovedano v tej starosti:
- kaša, najprej kruh;
- beli zelje, fižol, čebula, česen;
- korenje, paradižnik;
- rdeče sadje in zelenjava;
- skuta, jajca, meso, ribe;
- sladkor, sol.
Vsi ti izdelki so še vedno pretežki za prebavni sistem in lahko poleg fermentacije in povečane proizvodnje plina povzročijo motnje blatu in celo vnetje želodca. Dosalivat in dodajanje sladkorja v posodo in pijačo za tega otroka tudi ni potrebno.
Kaj lahko dam 3 mesece zelenjave?
Praviloma je prvi novi izdelek po mešanici, ki ga otrok preizkuša, zelenjavna mamica. Je zlahka prebavljiv v želodcu, ne povzroča bolečih kolic in alergijskih reakcij. Poleg tega otroci tudi po sladki mešanici prostovoljno pojedo.
Ko mati ne ve, da je mogoče dojenčke dati v treh mesecih kot dopolnilna živila, je priporočljivo začeti s krompirjem ali bučkami. Obe zelenjavi dobro prenašajo otroci, čeprav imajo drugačno sestavo.
Pripravite se in oba sta zelo preprosta, le 15 minut je dovolj kostnega mozga, krompir pa najprej namočimo v hladno vodo, da speremo škrob (približno 30 minut) in po kuhanju približno pol ure. Zelenjava se razreže na majhne kocke in kuhana na majhnem ognju v stekleni ali emajli brez dodatka soli.
Ko so kocke kuhane, se tekočina izlije, večina pa se zmeša z mešalnikom ali preprosto zmečka z vilico, tako da ne ostanejo kocke. Če je pire krompir pregroben, ga razredčite do potrebne konsistence s sadino, v kateri so kuhali zelenjavo ali mešanico / izraženo mleko.
Ko je pire krompir mraz, otroku lahko daste malo. Prvič bo zadostovala polovica čajne žličke. Morate dati hrano zjutraj, tako da lahko spremljate otrokovo stanje do večera. Če je vse normalno, se naslednji dan poveča na eno žlico in vsak dan doda več. Najprej je priporočljivo, da lačnemu otroku ponujamo vabo, nato pa dopolnimo običajno mešanico ali materino mleko.
Med tretjim in četrtim mesecem, ko je otrok že poskusil enokomponentno pireje, mu ponudi lahko zelenjavno juho z več sestavinami. Kuha se na enak način kot pire krompir, vendar se razredči v nekoliko bolj tekoče stanje. Poleg krompirja, bučke, korenje in cvetača so postavljeni v juho.
Poleg glavne pijače otroka, ki ga prejme od steklenice, otroku priporočamo, da v nekaterih primerih doda otroško vodo. Še posebej je nujno v skrajni vročini z grožnjo dehidracije.
Poleg vode lahko dojenčku dobimo šibek kamilico z blago sedativnostjo ali pijačo iz komarčka, ki normalizira prebavo. Doma, mama lahko kuha jabolčni kompot za otroka, vendar za to ne uporablja sladkorja. Dodatne pijače ne smejo preseči 100 ml na dan.