Vsi smo občudovali lepoto in porcelanovo prosojnost kože vzhodnega ženskega obraza. Poleg temeljitega čiščenja in uporabe popolnoma naravne kozmetike obstaja še ena skrivnost skrbi - to je japonska tehnika masaže. S pomočjo popolnoma preprostih navodil dnevno lahko bistveno izboljšate stanje kože, povečate turgor in elastičnost.
Japonska masaža - vrste
Obstaja več glavnih vrst tega postopka:
- asahi;
- shiatsu;
- kobido;
- limfna drenažna masaža ;
- cogan.
Vsaka tehnika je oblikovana za posebne namene in ima svoje lastne odtenke. Te tehnike podrobneje preučimo.
Japonska limfna drenažna masaža asahi
Ta postopek je najbolj univerzalen, saj ima pomlajevalni učinek, dvigalni učinek, izboljša krvno in limfno cirkulacijo v tkivih, spodbuja elastičnost kože in regeneracijo celic.
Tehnika izvedbe:
- Temeljito očistite in navlažite obraz in vrat. Z vašimi kazalci prstov pritiskajte navzdol na bezgavke blizu ušes, nato počasi spustite roke navzdol, najprej potisnite limfo najprej v maternični vrat, nato pa do jugularnih vozlov.
- Brezimeni, srednji in indeksni prsti tesno raztegnejo kožo na čelu. Štartajte na tri, nato pa postopoma, vendar z naporom, potegnite prste po poti do templjev.
- Srednji in prstni prsti obeh rok se nahajajo v sredini brade, šteje na tri. Potem se pomaknite proti vogalom ustnic z intenzivnim pritiskom na kožo.
- Indijski prsti so nameščeni na zunanjih kotičkih oči, srednji prsti so nameščeni v votlini med krili nosu in ličnicami. Če se premikate v smeri navzdol, do nosnic.
- Dlani premaknite s trikotnikom, tako da ima luknja nos, ustnice in brado. S silo, da razširi prste (razen velikih) na ušesa, ki podpirajo brado. Hkrati je treba kožo čim bolj intenzivno raztezati do občutka rahlega gorenja.
- Vsako vajo je treba ponoviti do 8-krat, le v tem primeru lahko dosežete želene rezultate.
Japonska Shiatsu masaža obraza
Ta tehnika sestoji samo iz pritiska na blazinice prstov na aktivnih točkah obraza. V tem primeru pravilno uporabite pravokotno na kožo, od vrha do dna, brez kakršnega koli drenaženja in masaže.
Točke za vpliv:
- središče čela, širina regije - 3 cm;
- obrvi, veke, zunanji in notranji koti oči;
- votline na krilih nosu;
- vogali ustnic, kaže nad sredino zgornje in spodnje ustnice.
Japonska masaža obraza kobido
Ta postopek združuje tehniko shiatsu in drgnjenje kože na posebnih linijah, ki skupaj štirinajst. Kobido je namenjen postopnemu pomlajevanju, odpravljanju suhe in luskavosti ter zdravljenju aken . Poleg tega ta masaža odlično odpravlja občasne glavobole in depresivne razmere.
Tehnika izvajanja je najprej povečati krvni obtok na vratu in obrazu. Nato z masažo odpremo energijske kanale kože, masažo pa dopolnimo s stiskanjem in tapkanjem na aktivnih bioloških točkah. In mehki učinek se spreminja z močnimi in intenzivnimi fazami.
Japonska masaža obraza togana
Ta masaža ima veliko podobnih vaj z asahijem, vendar pa njegova učinkovitost zahteva manj intenzivnosti in daje bolj mehak učinek na kožo. Cogan je mogoče izvajati vsak dan, najbolje zvečer, med pranjem pred spanjem.
Bistvo postopka je, da enakomerno pokažemo kožo na masažnih linijah z oljem ali smetano. Tsogan prispeva tudi k izboljšanju limfnega cirkulacije, vendar poleg tega pomaga sprostiti napete mišice in okrepiti izmenjavo kisika v celicah.