Med nosečnostjo se poveča potreba po številnih biološko aktivnih snoveh, tako da je potek procesov v telesu bodoče mater in ploda v skladu z normami. Razmislite o vlogi folne kisline v nosečnosti in o tem, kako lahko telo dobimo z zadostnim odmerkom te spojine.
Kaj je folna kislina za nosečnice?
Folna kislina je vitamin B9, topen v vodi. Zadevno snov lahko interno sintetizirajo mikroorganizmi, ki živijo v zgornjem delu črevesja, če je mikroflora pravilno uravnotežena. Poleg tega prihaja s hrano. Določeno rezervo folne kisline ima vsaka oseba, se lokalizira v jetrih in lahko v primeru pomanjkanja dobi telo pol leta.
Eden od nevarnih rezultatov pomanjkanja te spojine pri odraslih je makrocitska anemija. V nosečnosti lahko folna kislina, ki se proizvaja in dostavi v majhnih odmerkih, lahko povzroči spontani splav, odvajanje otrokovega mesta, nastanek malformacij nevronske cevi pri bodočem dojenčku in druge patologije. Glede na to, zakaj je folna kislina potrebna za nosečnost, ne moremo zanemariti slabega zdravja žensk zaradi njene pomanjkljivosti, povečanega tveganja za simptome toksičnosti, psiholoških težav, anemije itd.
Folna kislina v zgodnji nosečnosti
Folna kislina, katere uporaba je vedno priporočljiva za nosečnost, je še posebej potrebna na začetku tega tresenja. Ženske, ki nameravajo zanositi, zdravniki predpisujejo preparate za folno kislino , ki naj bi spodbujali popolno pripravo telesa za nosenje otroka. Pri uporabi pri načrtovanju in v prvih tednih nosečnosti se zmanjša tveganje za patologijo jajčnih celic, pojav težke nosečnosti, spontani splav. Nasprotno, možnosti za oploditev povečajo pojav videz zdravega plodu.
Pomen vsebine vitamina v krvi nosečnice v normalnih mejah je razložen z dejstvom, da sodeluje v procesih celične rasti. Že po drugem tednu nosečnosti se nevronska cev začne aktivno razvijati v zarodku - primarni obliki živčnega sistema, ki vključuje možgane in hrbtenjačo. V tem obdobju celo majhna zaloga vitamina B9 ogroža nevarne intrauterine patologije:
- odsotnost možganov;
- kila hrbtenjače;
- edem možganov;
- nefroza hrbtenice itd.
Če so ugotovljene pomanjkljivosti, se lahko vprašanje umetnega prenehanja nosečnosti dvigne. Poleg tega je potrebna folna kislina v nosečnosti za pravilen razvoj hematopoetskega sistema otroka, nastajanje delcev krvi. Še vedno je ta vitamin potreben za tvorbo nukleinskih kislin, ki so odgovorni za dediščino lastnosti. Spodbuja povezavo in pravilno zorenje placente.
Ali potrebujete folno kislino v drugem trimesečju?
Folna kislina v drugem trimesečju je potrebna nič manj kot v začetni fazi. Ker ta vitamin vpliva na absorpcijo železa, njegova razpoložljivost v primerni količini zagotavlja ustrezno porazdelitev kisika v tkivih, ki so potrebna za oblikovanje delov fetalnega telesa. Pomanjkanje te snovi v krvnem obtoku bodočih drobcev povzroči povečanje ravni homocisteina, kar vodi v poraz žilnega zidu, povzroča nastanek krvnih strdkov. Posledica tega je, da se lahko otrok na svetu pojavi z napakami, med katerimi:
- nenormalnosti možganov;
- patologija srca;
- motnja v strukturi ledvic;
- volka v ustih ;
- deformacije okončin;
- krvavitev zorenja eritrocitov itd.
Ta vitamin je pomemben za zorenje otrokovega imunskega sistema. Kar zadeva stanje ženskega telesa, se zahvaljujoč temu ohranja zadostna proizvodnja krvi, verjetnost anemije in toksikoze se zmanjša. V pogojih pomanjkanja vitamina B9 se lahko razvije preeklampsija - stanje, v katerem se opazuje povečanje tlaka in otekanje okončin. V tem primeru se krvni pretok skozi posteljico poslabša, kar povzroča neprimeren intrauterini razvoj.
Folna kislina v tretjem trimesečju nosečnosti
Da bi ohranili normalno nošenje otroka, je v tretjem trimesečju predpisana folna kislina, ki preprečuje lupljenje posteljice, zgodnje rupture amniotske membrane, prezgodnjo dostavo. Vitamin B9 zagotavlja normalno delovanje že obstoječih sistemov in organov otroka. Pozna je, da je zadevna snov potrebna za vzdrževanje hemoglobina na ustrezni ravni v materni krvi, za preprečevanje depresije, za zmanjšanje telesne aktivnosti.
Kakšno folno kislino pijete med nosečnostjo?
Folna kislina med nosečnostjo je potrebna v velikih odmerkih, da ustreza potrebam in telesu mater in telu zarodka. Zato naravni vnos te snovi pogosto ni dovolj, zato je treba vzeti farmacevtske pripravke, ki vsebujejo B9. V takšnih primerih se čutijo zlasti potreba po folni kislini v nosečnosti:
- povečano tveganje za okvaro ploda, diagnosticirano;
- genetske bolezni pri enem od staršev;
- bolezni gastrointestinalnega sistema ali sečil pri ženskah;
- pogost bruhanje pri ženskah v položaju.
Folna kislina - tablete
Pripravki z folno kislino so lahko enokomponentni, npr. ki vsebuje samo to aktivno komponento in večkomponentno - z vključitvijo drugih vitaminov in elementov v sledovih (B12, B6, E, C, A, železo, magnezij, kalcij , jod itd.). Glede na glavni del strokovnjakov je optimalna možnost tablete folne kisline, ki vsebujejo 1 ali 5 mg zadevne sestavine.
Kakšna hrana vsebuje folno kislino?
Naštevamo glavne izdelke, ki vsebujejo folno kislino:
- moko iz celih zrn;
- peteršilj;
- špinača;
- čebula;
- zeleni listi;
- zelje;
- zeleni grah;
- fižol;
- buča;
- banane;
- jetra;
- govedina;
- gobe;
- mlečni izdelki;
- oranžna sveža;
- orehi itd.
Treba je vedeti, da ta pomemben vitamin hitro propada, ko toplotna obdelava, pod vplivom sončnega sevanja, s podaljšanim shranjevanjem hrane. Uporaba močnega črnega čaja in kave, slabe navade, obilje beljakovin, uporaba določenih zdravil (na primer antikonvulzantne tablete, kortikosteroidi) prispevajo k izločanju folne kisline.
Kako jemati folno kislino med nosečnostjo?
Tablete z vsebino opisane sestavine vzamemo ne glede na vnos hrane. Ne smejo biti mlet v ustih, ampak jih je treba sprati z veliko količino čiste, negazirane vode, ki ne vsebuje aditivov. Pogosto dnevna norma folne kisline med nosečnostjo je razdeljena na dva ali tri odmerke, kar je zaželeno, da se vsak dan izvaja hkrati.
Folna kislina med nosečnostjo - odmerek
Če je prehrana ženske v položaju raznolika, nima nobenih zdravstvenih težav, ni pomanjkanja pomanjkanja snovi, o kateri razpravljamo, lahko je previdnost odmerka folne kisline med nosečnostjo 4 mg. V primerih, ko je ženska diagnosticirana s hudo pomanjkanjem vitamina, nosečnost ni enoletna, obstaja velika verjetnost, da se pri razvoju ploda pojavijo nepravilnosti, se lahko ta odmerek poveča na 6-10 mg na dan. Shemo uporabe zdravnik predpiše posamezno.
Koliko folna kislina jemlje med nosečnostjo?
Koliko piti folno kislino med nosečnostjo, strokovnjak bo povedal, odvisno od poteka izvajanja ploda. V večini primerov je priporočljivo začeti jemati tablični izdelek nekaj mesecev pred pričakovano zasnovo, ga uporabiti v vseh fazah brejosti in ne prekiniti priprave vitaminov med dojenjem.
Preveliko odmerjanje folne kisline
Povečan odmerek folne kisline med nosečnostjo lahko pomeni tveganje v primerih, ko je presežek dnevnega vnosa ocenjen na 20-30 mg. Z rahlim presežkom predpisane količine telo zlahka prikaže preveč urina. Istočasno so možne rahle motnje prebavnih procesov, alergični simptomi, prekomerna vznemirljivost.