Danes, ko je večina žensk že poskusila zase različne kemične "prehrambene tablete" in se prepričala o njihovi nezadostnosti in škodljivem vplivu na telo, aktivno iščejo neke vrste naravno zdravilo od prekomerne teže. Eden od najbolj priljubljenih naravnih proizvodov za hujšanje je česen.
Lastnosti česna
Vsi vedo, kako koristen je česen. On je sposoben zaščititi telo pred številnimi virusnimi okužbami, zdravi bolni jetra in celo lahko zaščiti telo pred tveganjem za raka.
V težki težki izgubi teže lahko tudi karanten česna naredi svoj košček: dejstvo je, da lahko ta izjemen izdelek, zahvaljujoč posebni sestavi, razprši presnovo, zaradi česar telo ne shrani energije v obliki maščob, temveč si prizadeva porabiti svoj presežek.
Poleg tega z rednim čiščenjem česna, hrana zmanjša celoten apetit in vam bo lažje nadzorovala količino hrane, ki jo jedo. To je v kombinaciji, ki določa uporabo česna za vašo harmonijo.
Škoda česna - kontraindikacije
Kot katerikoli izdelek ima tudi česen kontraindikacije. Ne uporabljajte ga, če:
- preobčutljivost;
- nestrpnost do česna;
- razjeda v želodcu, gastritis;
- nosečnost;
- bolezni ledvic;
- pankreatitis;
- alergija;
- epilepsija.
Če tega izdelka ne prenašate, ne skrbite: podobne lastnosti lahko najdete tudi v drugih izdelkih, na primer pri ingverih. Česen in čebula sta najbolj znana v naših zemljepisnih širinah, lahko pa najdejo tudi nadomestek.
Tinktura česna
Obstaja recept za posebno tibetansko tinkturo, ki obljublja tako večno mladost in harmonijo. Pripravite se, da ni tako težko: čopič nekaj žarnic česna, približno 200 gramov. Na kakršenkoli način jih mletite: z mešalcem, mesnimi brusilci, česnom ali celo samo z nožem in rezalno ploščo. Nastala kapljica se napolni z 200 grami alkohola (ali kakovostne vodke). Zmes pustite stati 10 dni, po kateri je pripravljena za uporabo. V mleko je treba dodati nekaj kapljic, ki jih je treba dnevno piti 20 minut pred vsakim obrokom.
Seveda pa je hkrati vredno vzdržati prenajedanja, sladkarij in maščob. Bolj preprostejši in pravilnejši boste jedli, močnejši bo učinek.
Kako kuhati česen za hujšanje?
Verjamemo, da boste postopoma izgubili težo, če bo v vaši prehrani prisoten česen vsak dan. Enkrat na dan morate jesti sveže, druga - lahko in v kuhani. Poglejmo preproste recepte s česnom, ki vam bodo pomagali izvajati takšno nezapleteno shemo izgube teže:
- Paradižnik s česnom . Izrežite dva paradižnika na rezine, stisnite 1-2 česna česna in jih na njih polijte. Dokončano!
- Solata s česnom . Neobvezno, toda tanko razrezane kumare in jih prelijte z omako: v pol skodelice vode dajte malo soli, poper črno in rdečo, žlico oljčnega olja, žlico kisa (po okusu) in zmečkate 3-4 česna črede. Dovoli kumare, da stojijo 5-10 minut - in grozen prigrizek je pripravljen. Ta slani česen daje jedu čudovito aromo.
- Omaka za testenine s ocvrtim česnom . Pohitite ocvrto čebulo v ponvi, ji stisnite 2-4 nageljnove česna, po nekaj minutah dodajte 2-3 zdrobljenih paradižnikov brez kože in rezanih gob (zamrznjenih ali konzerviranih). Pokrijte in potopite približno 15-20 minut. Omaka za testenine je pripravljena!
Z uporabo tako preprostih receptov lahko izgubite težo zaradi lastnosti česna. Ne pozabite, da bi morali delati majhne dele vsaj 3-5 krat na dan - to je osnova harmonije!