Ni čudno, da izgledajo tako čudovito!
Vitekice ne pijejo samo vode z limono in zelenim čajem. Tukaj je nekaj alkoholnih pijač, ki jih naročijo brez tveganja za sliko.
1. Koktejl iz svežega sadja
"Poskušam izbrati pijačo z najmanj sladkorjem, ker raje hranim kalorije in ne pijem," pojasnjuje Victoria Brown, inštruktor za vadbo. "Naročam koktejl le, če je narejen iz svežega sadja in ne iz aromatiziranih sirupov. In naslednji dan se vam ni treba izčrpati s treningom, da izgubite presežne kalorije. "
2. Snop vodke
"Včasih lahko pijem vodko," pravi Anna Victoria, fitnes trener. "Ni mi všeč okus alkohola, zato pijem nekaj svetlobe, potem pijem kup vodke in se še naprej zabavam."
Enkrat na teden lahko Anna na večerji preskoči nekaj kozarcev belega vina z večerjo in pijača več močnih napitkov le nekajkrat na leto na zabavah s prijatelji, medtem ko pije vodko ne na prazen želodec in vedno ima prigrizek, da bi se naslednji dan izognila mačka.
3. Vino
Bree Branker, glavni inštruktor vaje za vadbo, všeč v koktajle.
"Ko pijem vino, vem svojo trdnjavo, ne dvomim o kakovosti in vsebini sladkorja," pojasnjuje Bree, ki skoraj vsak večer pije kozarec vina, ne pa med večerjo, drugače bo sčasoma bičala vino, kot voda, izperejo svojo hrano. "V življenju ne porabim dragocenega mesta za alkohol," dodaja Bree.
Sunina Yang, inštruktor joge, se tudi zdravi z vinom, čeprav redko pije.
"Od alkohola sem rdečica, zato pijem samo v redkih primerih in z vodo razredčim vino."
4. Vodka s sode, grenivkinim sokom in apnom
Lindsay Buckley, drugi trener sakle, poskuša preprečiti sladke koktajle, iz katerih ima mačka. Če hoče nekaj močnejšega od vina, naroči vodku s sode, sok grenivke in dve apneni rezini. Hkrati Lindsay ne pije za večerjo, ampak poje po vnaprej.
5. "izvijač"
Vroč poletni večer, Astrid Swan, fitnes trener, včasih naroči "izvijač" z ginskim in limetinim sokom, ki ga pije z odbojko.
"Če raztegnem pijačo, bom plesal na mizi", pravi Lindsay.
Poskuša jesti vnaprej in pije kozarec energije po koktajlu, da se pred spanjem napolni z dobavo vitaminov in mineralov.
6. Tekila z ledom in apnom
"Všeč mi je okus dobre tekile," pravi Alexa Silver-Feigan, inštruktor za fitnes. "To je edina alkoholna pijača, za katero nimam glavobola za naslednji dan."