Patološki proces v različnih oddelkih hrbtenice naj bi potekal po kompleksni terapiji, kar vključuje ne samo zaužitje zdravil. Zdravljenje osteohondroze na domu vključuje tudi prehrano, vadbo, uporabo posebnih pripomočkov za podporo hrbtenice.
Samo-zdravljenje osteohondroze doma
Tradicionalna metodologija za boj proti obravnavani bolezni vključuje:
- uporaba sistemskih in lokalnih zdravil;
- sprememba načina življenja (prehrana, motorična dejavnost, sprememba žimnice in vzglavnikov, zavračanje slabih navad);
- masaža;
- fizioterapija;
- gimnastika.
Med učinkovitimi analgetičnimi zdravili z protivnetnim učinkom za oralno uporabo je:
- Ibuprofen;
- Indometacin;
- Nimesil .
Tudi pri zdravljenju osteohondroze pomagajo mazila, ki segrejejo in lokalno dražijo:
- Diklofenak;
- Fastum gel;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Ni zapleteno dodati kompleksnim zdravilom iz številnih kondroprotektorjev (chondroitin, chondroxide) in vitaminov, predvsem skupine B (Neurovitan, Milgama).
Pomembno je, da spremljate pravilen položaj telesa v sanjah, po potrebi spremenite žimnico v ortopedski žimnico, kupite nizek vzglavnik. Poleg tega se priporočajo dnevne sprehode, polnjenje vsako jutro, opazovanje prehrane, bogate z beljakovinami in vitamini, polinenasičenimi maščobnimi kislinami.
Samo-masaža ni tudi izziv. Ni potrebno imeti posebnih veščin, dovolj intenzivnega drgnjenja in obrezovanja bolečine za izboljšanje krvnega obtoka na prizadetem območju.
Fizioterapija vključuje prisotnost nekaterih naprav - medicinskih magnetov, aplikatorja Kuznetsova ali Lyapko.
Razmere so bolj zapletene z gimnastiko, saj se za različna področja razlikuje tudi kompleks vaj.
Zdravljenje cervično-brahialne osteohondroze
Poleg zgoraj naštetih metod, da bi obvladali bolezen, morate opravljati gimnastiko, ki izboljša pretok krvi v vretenca, povečuje mobilnost in prilagodljivost mišic.
Zdravljenje vratne in ramenske osteohondroze na domu vključuje takšne vaje:
- glava nagnjena naprej, nazaj, levo in desno v sedečem položaju, stoji;
- dviganje glave v ležeč položaj;
- počasno vrtenje glave, najprej proti, nato pa v smeri urinega kazalca.
Z opisano obliko patologije so kitajske ročne tehnike samo-masaže, akupunkture zelo učinkovite.
Zdravljenje poslabšanja osteohondroze prsnega oddelka
V tem primeru je telovadnico treba izbrati posamično, odvisno od intenzivnosti vnetnega procesa. Izvajanje neprimernih vaj lahko povzroči poslabšanje hrbtenice in mobilnost. Zato je treba telesno vzgojo uskladiti z ortopedjem.
V osteohondrozi v predelu prsnega koša so odlični obliži za bolečino (Olfen, Nanoplast) in nosijo poseben steznik. Ta naprava proizvaja učinkovito podporo hrbtenice, ki olajša obremenitev na sklepih.
Zdravljenje osteohondroze v lumbosakralni regiji doma
Predstavljena lokalizacija patološkega procesa se šteje za najhujšo, saj se pogosto sindrom bolečine razteza na spodnje okončine, vpliva na ledvice in prebavni sistem.
Med terapijo je treba posebno pozornost nameniti gimnastiki, ki je namenjena razvoju ledvenih mišic in povečanju njihove elastičnosti (krožno vrtenje medenice, raztezanje, nagibni "mlin") ter stabilizacijo pravilnega položaja hrbtenice, s čimer se zmanjša obremenitev.