Stiskanje - pritrjevanje mišic in sklepov s pomočjo lepilnih ometov in posebnih elastičnih trakov. Z dotikom kolenskega sklepa se lahko zmanjša obremenitev kolen zaradi izboljšanja oskrbe s krvjo in zagotovitve limfnega pretoka na poškodovanem območju. Bolj perfektna je tehnika kineziološkega stika s kolenskim sklepom, pri kateri se teipi nadgrajujejo po prehodih mišic. Pomembno je, da gibi v sklepih s to metodo niso omejeni.
Kaj je teip?
Trakove v obliki zvitkov, podobnih medicinskemu lepilu, lahko kupite v športnih trgovinah in oddelkih, ki prodajajo medicinsko opremo. Kakovostni tovarniški čepi imajo edinstvene lastnosti, in sicer:
- sestavljena iz 100% bombaža, včasih lahko dodatno vsebuje poliester;
- raztegnjena na 140% (v nasprotju s lepilom);
- higroskopski in dihljivi;
- varno pritrjen na kožo, zahvaljujoč lepilni plasti na eni strani.
Porozne vrste čipov so impregnirane z raztopino cinkovega oksida, da zmanjšajo draženje kože. Elastične trakove lahko nosite več dni, ne da bi jih odstranili ob tuširanju ali kopanju v bazenu.
Pomembno! Trakovi se nanašajo na suho, čisto kožo, s katero so bile dlake predhodno odstranjene. Da ne bi stisnili posod in živčnih končičev, je treba pri nanosu teka zagotoviti, da ležijo na koži brez gube.
Kdaj je prikazano odlaganje?
Tapping se izvaja v naslednjih primerih:
1. Preprečiti športne poškodbe in pospešiti rehabilitacijo v obdobju po travmatiki. Pari so pogosto nadomeščeni v času tekmovanja. Tako tipkanje kolenskega sklepa pomaga preprečiti poškodbe meniskusa.
2. Za terapevtske namene zmanjšajte obremenitev poškodovanega sklepa, omejite njegovo mobilnost in s tem zmanjšate tveganje za zaplete. Priporoča se spajanje kolena:
- z artrozo ;
- Schlätterjeva bolezen;
- Bakerova krtača ;
- Königova bolezen;
- druge bolezni mišično-skeletnega sistema.
Nosečnice priporočamo, da nosijo čevlje z otekanjem nog.
3. Ob ponovni vzpostavitvi poškodovanega kolenskega sklepa, kolenskih vezi in kite, da preprečite fizično preobremenitev, zmanjšajte bolečino, oteklino, podplutbe.
Pozor, prosim! Pipe za različne dele telesa imajo različne širine. Za kinesio-teipirovaniya kolenski sklep je priporočljiv za širino traku 5 cm.