Navadili smo se, da verjamemo, da je tekoče, vznemirljivo smrčanje v nočnem hujšanju izključno moški prerogativ. Toda to mnenje je pravzaprav napačno. Ženske hrusijo in včasih delajo bolje pohlesche moški. Obstaja veliko svetov o tem, kako se lahko ženska znebite smrčanja. Večina jih je popolnoma varna za zdravje in zelo učinkovita.
Vzroki smrčanja pri ženskah
Dejansko je smrčanje bolezen, ki jo povzroča zmanjšanje mišičnega tona v grlu. Zelo pogosto je resnost tega problema podcenjena. Mnogi ljudje menijo, da smrčanje neškodljivo, ne da bi zavedal, da lahko povzroči prenehanje dihanja.
Razlogi, zaradi katerih bi ženske morda morali zdraviti smrčanje, je veliko:
- Eden najpogostejših vzrokov je napačen položaj telesa. Statistični podatki kažejo, da ljudje, ki spijo na hrbtu, pogosteje grizljajo. Razlog za to je sprostitev mišic grla.
- Smrčanje je problem, s katerim se največkrat srečujejo ljudje s prekomerno telesno težo. Veliko število mehkih tkiv otežuje prehod zraka skozi laringokarx.
- Gotovo ste morali opozoriti, da po pitju alkohola lahko začnete hrasti tudi tiste, za katere ta greh ni bil prej.
- Drug razlog je posameznih fizioloških značilnosti.
Kako zdraviti smrčanje pri ženskah?
Kot pri večini drugih bolezni, za zdravljenje smrčanja morate najprej ugotoviti vzrok, ki ga povzroča. Pogosto je postopek obdelave precej preprost. Torej, na primer, polno ljudi, da bi se znebili smrčanja, se morate vrniti v normalno stanje in izgubiti te dodatne kilograme.
Ker je skoraj nemogoče odpraviti smrčanje od ženske, ki zlorablja alkohol, boste morali navaditi navado normalizirati svoje zdravje pred slabimi navadami. Kljub temu pa ne prizadenejo niti tistih, ki so pošteni seksi, ki ne trpijo smrčanja.
Še huje, če je smrčanje posledica anatomskih značilnosti strukture grla. V tem primeru se lahko znebite težave samo z uporabo operacije.
Zelo priljubljen in učinkovit postopek je uvulopalatofaringoplastika. Med postopkom se iz žrela in ustnic odstranijo dodatna mehka tkiva, ki pokrivajo dihalne poti med spanjem.
Še en odličen način za zdravljenje smrčanja pri ženskah je somnoplastična ali laserska operacija.
Po potrebi odstranimo adenoide in polipe. V nekaterih primerih je nujno potrebna plastika nosnega septuma.
Če je možnost operacije motena z vami, lahko poskusite s posebno masko. Naprava je nameščena na nos in zagotavlja enakomeren, enakomeren pretok zraka v dihalne poti. Zaradi tega oseba ustavi smrčanje.
Posebna zdravila za zdravljenje smrčanja pri ženskah so redke. V bistvu samo za odpravo izcedekega nosu ali virusa, zaradi katerega so dihalne poti.
Zelo preproste gimnastične vaje so zelo koristne, kot sta vrtenje in nagibanje glave na levo in desno. Hodite na svež zrak, poskušajte dihati s piskom in ponoviti zvok "in" nekaj desetkrat. To je dobro in zelo učinkovito usposabljanje laringokarxa.
Kako lahko ženska pozdravi smrčanje z ljudskimi pravili?
Več receptov, ki pomagajo v boju proti smrčanju, so tudi v ljudski medicini:
- Podrobni listi zelja se pomešajo z medom in jih na mesec dnevno vzamete na žlico pred spanjem.
- Oljčno olje tudi pomaga. Sredstvo je treba zakopati v nosu za nekaj kapljic dvakrat ali trikrat dnevno. Tako zdravljenje traja do enega meseca. Če je potrebno, se lahko oljčno olje zamenja z morskim bučnim oljem.
- Destilirana voda in decokcije zelišč so zelo koristne.