Od krčnih žil pa trpijo veliko število žensk. Moškost lahko vpliva tudi na bolezen, vendar se to zgodi mnogo manj pogosto. Preprečevanje bo pomagalo preprečiti razširjene vene na nogah. Zelo pomembno je razumeti, da je veliko lažje preprečiti razvoj bolezni, kot pa kasneje. Poleg tega so vsi preventivni ukrepi zelo preprosti in ne zahtevajo veliko napora.
Kako preprečiti varikozo doma?
Da bi se zaščitili pred krčnimi žilami, ni nujno, da bi spremenili svoje življenje. Športi so zelo pomembni! Ne, ne, ne skrbite, če se ne želite prijaviti v telovadnico, nihče vas ne prisili, da to storite (čeprav redni razredi nikomur niso škodovali pod nadzorom strokovnjakov). Dovolj bo in enostavno ogrevanje, med katerim boste zlomili vse sklepe in rahlo razpršili kri.
Če ne želite zaračunati, čeprav je malo podobnega. To še posebej velja za pisarniške delavce. Strokovnjaki močno priporočajo, da poskrbijo za sprehode ali vsaj za hojo po pisarni med odmori za kosilo in odmori za kavo.
Za preprečevanje varicnih nog morajo slediti naslednjim pravilom:
- Zelo negativno na telesu vpliva na vroče kadi, tehnike savn in dolgotrajno izpostavljenost soncu. Vse to privede do zmanjšanja venskega tona, v ozadju katerega obstaja nevarnost stagnacije krvi v nogah.
- Zaželeno je, da bi ženske pozorne na to, kako sedijo. Zelo veliko predstavnikov poštenega seksa je všeč, če se ena noga vrne na drugo. Toda nihče ne misli, da takšna situacija škoduje žilam. Plovila so stisnjena, v njih se moti krvni obtok, kar je glavni vzrok za krčne žile.
- Preprečevanje krčnih žil na nogah ne bo učinkovito, če boste nenehno nosili preveč tesne nogavice, nogavice, obleke ali katero koli drugo oblačilo.
- Če ste na službi, morate dolgo časa sedeti in zapustiti delovno mesto, ni možnosti, vsaj ne pozabite spremeniti položaja nog. Tudi ko delate, lahko opravljate korake na kraju samem ali se zavrtite s postanki.
- Pri mnogih ženskah se razširjene vene razvijejo v ozadju prekomerne telesne mase. To je posledica preveč pritiska na spodnje okončine.
- Izjemno ne priporočamo strokovnjakom, da hodijo po svojih petah ali v neudobnih čevljih. Seveda so čevlji na lasje videti bolj privlačni od preprostih baletnih čevljev, vendar je njihova stalna nosilnost neposreden način za razširitev venec.
- Voda je boljša od vseh pripravkov za preprečevanje krčnih žil. Piti ga morate najmanj en in pol litrov na dan. Tekočina pomaga normalizirati pretok krvi in preprečuje nastajanje trombov.
- Zaželeno je opustiti slabe navade. Ta ukrep bo preprečil ne le razširjene vene, temveč tudi številne druge težave s telesom.
- Uporabljajo se tudi kreme, masti in tablete za preprečevanje krčnih žil, strokovnjaki pa jih skušajo predpisati, če je tveganje za žile previsoko.
- Tisti, ki lahko razvijejo bolezen, ponoči pod nogico, lahko postavite majhen vzglavnik.
Noge za preprečevanje krčnih žil
Eno izmed najučinkovitejših sredstev za preprečevanje bolezni je stiskanje nogavic . Lahko jih uporabite, začenši z zgodnjimi fazami bolezni. In to ni edina prednost:
- Nogavice so zelo estetske in se načeloma lahko uporabljajo kot navadne hlačne nogavice.
- Pleteni izdelki bodo navdušili s svojo trdnostjo in trajnostjo.
- V nasprotju z elastičnimi povoji, nogavice ne padejo, ko se premikajo in na nogah držijo zelo tesno.
- Stiskanje žil v pleteninam je bolj enakomerno.