Masaža med nosečnostjo

Pogosto ženske, ki čakajo na videz otroka, razmišljajo o tem, ali je mogoče med nosečnostjo narediti masažo, da bi olajšali vaše zdravje. Kot veste, se skoraj vse bodoče matere soočajo z bolečino v hrbtu, nogah, še posebej v poznejših časih. Poskusimo odgovoriti na to vprašanje in vam povedati, kakšne vrste masaže so sprejemljive za izvajanje med nosečnostjo.

Ali je mogoče izvajati masažo za nosečnice?

Treba je omeniti, da zdravniki ne prepovedujejo takšnega vpliva na telo bodoče mame. Zato lahko masaža med nosečnostjo poteka in v zgodnjih fazah. Vendar je treba pri izvajanju tega postopka upoštevati več pogojev.

Torej, gibanje roka maserja mora biti nujno mehko, ritmično, mirno. V tem primeru so kakršni koli pereči, nenadni vplivi nesprejemljivi. Zlasti lepo je potrebno masirati območje pasu in križnice.

Ko masirajte roke in noge med nosečnostjo, običajno uporabite tehniko limfne drenaže, ki pomaga zmanjšati oteklino, z izboljšanjem kroženja limfe.

Med postopkom poskusite izključiti učinek na trebušno regijo. Zato je masaža opravljena v položaju na strani, ki je na strani ali sedi.

Masaža ovratnice med nosečnostjo pomaga razbremeniti napetosti v vratni hrbtenici in jo lahko izvede tudi strokovnjak. Gibanje v tem primeru mora biti gladko, brez veliko truda.

Če govorimo o tej vrsti sprostitve, zmanjšanju napetosti mišic pri ženskah v položaju, je treba povedati, kakšen učinek je trenutno nesprejemljiv.

Najprej je anti-celulitna masaža, ki je med nosečnostjo prepovedana. Dejstvo je, da prevzema intenziven, dolgoročen učinek na podkožno maščobno tkivo, kar je absolutno nesprejemljivo. Poleg tega je ta postopek, ob upoštevanju videza strij v spodnjem delu trebuha in stegen, pri nosečnosti nenatančen.

Tudi nosečnice pogosto povprašujejo zdravnike, če lahko naredijo masažo hrbta. Ta fizični učinek mora izvesti izključno kvalificirani strokovnjak.

Ali je mogoče, da imajo nosečnice masažo?

Povedati je treba, da se ta vrsta postopka lahko izvaja daleč od vseh bodočih mater glede na to, da obstajajo kontraindikacije za njegovo izvajanje. Med njimi so:

• prepoved zdravnika, ki spremlja potek nosečnosti;
• huda toksikoza;
• akutne nalezljive in virusne bolezni;
• Bolezni kože;
• prisotnost kroničnih bolezni kardiovaskularnega sistema;
• visok krvni tlak;
• krčne žile.