Se spomniš pribitke bele opice? Ko je bil Haju Nasreddin vprašal, kaj je skrivnost nesmrtnosti, je odgovoril, da je skrivnost preprosta - da ne razmišljamo o belih opicah. Ni težko uganiti, kaj se je študent, ki si je drznil spraševati, kasneje pomislil.
Če prosimo, da nekaj ne storimo, se osredotočimo na to pozornost in zato se vedno bolj vračamo v problem. Pomagajmo malo pozornosti in se naučimo, kako prenehati razmišljati o slabi preteklosti, o bivšem fantu (morda še vedno ljubljen), ki spreminja način življenja.
Prvi korak: odpuščanje in sprejemanje
Prezrtje in jeza bodo zastrupili srce in odvrnili vsa prizadevanja za zdravljenje: tvojega in časa. Razumite, da ne morete kaznovati osebe v nakopičenem prekršku, tako kot ne morete in ne boste mogli prenehati razmišljati o njem. Zato, samo zase, odpustite mu. Za to se vam ni treba srečati, samo si predstavljate (fant ali situacijo iz preteklosti kot celote), prosite za odpuščanje in odpustite. Sprejmi dejstvo, da se je preteklost zgodila. Ne morete ga spremeniti, in misli in slaba čustva so le sidro na tem neustreznem kraju, kjer se je vse zgodilo. Ne bo dovolil, da nadaljuješ. In pred nami imamo toliko zanimivih stvari!
Drugi korak: Odstranjevanje opomnikov
Kako prenehati razmišljati o moškem, čigar slika visi na namizju? Ko se vaša pesem predvaja 100-krat na dan na vašem seznamu predvajanja. Če spite, se skrivate za preprogo, darovali jim rojstni dan. Čas je, da se pripravite z duhom, zberete vse opomnike o njem in jih skrijete. Nikjer ne bodo izginili (razen če se boste seveda odločili, da jih boste spali ali jih vrgli stran). Ampak oni bodo zapustili prvi načrt. In verjemite mi, da se sprijaznimo s svojo odsotnostjo, bo veliko lažje kot da bi vsak dan dragocen čas posvetil bolečim spominom.
Tretji korak: Spreminjanje življenja
Čas je, da spremenite svoje življenje, da se premaknete iz preteklosti v sedanjost. Za to:
- pustite manj prostega časa. Več časa namenjamo za delo, študij, hrupne sestanke s prijatelji (izogibaj se sedenju v majhni družbi, kjer odkriti pogovori in spomini so preveč enostavni). Idealno je, da zamisel o tem, kako prenehati razmišljati o ljubljenem človeku, bi morali zamenjati z »kje vzeti nekaj ur na dan«;
- najdi hobi. Ne veste, kako izrezati križ, volno ali kuhano milo? Na srečo je na svetu hobi za vse. Na primer, ples ali učenje tujih jezikov. Ne bojte se sodelovanja na tekmovanjih, komuniciranja s celim svetom. Pomembno je, da se počutite, kako velik je ta svet in koliko je v njej zanimivo;
- Potujemo. Po mobilizaciji svojih sil si lahko privoščite dolg potovanje (v idealnem primeru - počitnice in živite v drugi državi), vendar lahko začnete s podrobno študijo okolice. Kjerkoli živite, boste vedno našli zanimive kraje in dejstva, o katerih niste vedeli. Ni slabo ideja, da povabite prijatelje iz drugih krajev, da skupaj preučijo svoja zemljišča;
- se spreminjamo. Ali ste že dolgo spremenili stil las? Si eksperimentiral s slogom?
Kupil novo toaletno vodo? Čas je, da si več ljubi sebe, najdeš srečno in lepo "jaz"; - skrbi za druge. Nežnost, zbrana med dnevi trpljenja, se lahko razbije z dajanjem skrbi za druge. Na primer, žival. Ali ljudje, ki potrebujejo vašo toplino. Ljubezen je občutek, ki ga potrebuje svet in bo potreboval za vedno. Dobro je, da imate energijo ljubezni, le da jo morate usmeriti v drug kanal. Čutiti bi morali radost, da so vaša občutja potrebna, druga srca pa z njim. Če vam je težko komunicirati z drugimi ljudmi, ljubiti svoje ljubljene. Verjemite mi, to je čudovita naložba vaše ljubezni, ki bo prinesla zelo veliko zanimanje.