Estvilleovo metodo ali kako poučevati otroka, da bi spal?

Otroci odraščajo in včasih na poti starši postavljajo vprašanja o njihovi preobrazbi. Zelo pogosto mame in očetje, ki uživajo v trenutkih intimnosti z otrokom, naredijo napako, da jo s seboj spravijo v posteljo ali stalno rojevajo otroka v areni. Toda tu je otrok postal starejši in čas je bil, da zaspi samostojno, toda otrok vztrajno zahteva pozornost staršev, ne da bi sam zaspal. Kako otroku naučiti samega spanja, bo pomagal razumeti metodo Estivila, ki se je v mnogih državah sveta izkazala za pozitivno. Ta program vzgoje otroka do samostojnega spanja je bil prvič objavljen v letu 96 dvajsetega stoletja. Razvila jo je njen znani španski zdravnik za motnje spanja.

Kako deluje tehnika?

Metoda dr. Estivila je tista, ki se je prej navajala, da bi zaspala z materjo otrok, naučili, da zaspijo sami. Osnova tega pouka je sistem neupoštevanja zahtev karapuza z vidika otroške psihologije.

Kot primer, v knjigi zdravnik navaja vedenje otroka, ki komunicira z odraslimi prek sistema »povpraševanja«. Karapuz zelo dobro ve, da če mu ni dovoljeno nekaj storiti, ker hoče, potem lahko dobi tisto, kar hoče z jokom in kričanjem, in to je najučinkovitejši način, da vzame tisto, kar želijo njegovi starši.

Metoda zaspanja Estivil pripoveduje mame in očete, kako se obnašati z otrokom, ki je pred spanjem:

• prezreti krike otroka, tudi če veliko joče;
• pokazati vzdržljivost in potrpežljivost;
• vsakič, ko se vrača v sobo, da razkrije, pojasni, da na ta način uči sam spati;
• med otrokom v prostoru jasno omejite čas nastavljenega časa.

Sistem dr. Estivila je, da v skladu z določenimi časovnimi intervali otrok ostane sam v temni sobi, potem ko ga je postavil v posteljico. Ta postopek se ponovi večkrat, dokler dojenček ne spi in pred začetkom otroka razloži, da je tako naučil spati. Čas, za katerega lahko zapustite drobtino, je naveden v tabeli:

Odvisno je od tega, kateri dan preživijo usposabljanje in kolikokrat so starši zapustili sobo. Na primer, če se razredi odvijajo drugi dan, lahko otroka prvič zapusti 3 minute. Če je jokal, se morate vrniti in ga ponovno spakirati, po katerem morate zapustiti sobo 5 minut itd.

Stališče psihoterapevta o metodi Estiville

Mnenje psihologov po metodi Estivil je zelo drugačno. Nekateri trdijo, da takšna vadba škoduje mrazu, ker se lahko prestraši in ne spi ponoči, se večkrat zbudi in kliče svojo mamo, medtem ko drugi pravijo, da če je situacija za otroka znana, potem v tem ni nič grozno.

Toda najpomembnejše nasprotovanje metode Dr. Estivil je, da vsak otrok za predlagane pogoje ne začne sam zaspati, zato je treba upoštevati starost in psihološki razvoj otroka. V učnem procesu morate natančno spremljati obnašanje drobtin, tako da se te vaje ne razvijejo v psihozo s strahom, da bi spustili materino roko pred spanjem.